V letu 2022 sem bila edina ženska govorka na svetovnem prvenstvu v rokometu za članice do 21 let, ki je bilo v Celju. Prav tako sem bila novembra istega leta edina ženska govorka na evropskem rokometnem prvenstvu za članice v Stožicah. Izkušnje z govorjenjem pred polno dvorano mi tako ne predstavljajo težav.

V letih od 2020 do 2022 sem bila dve leti edina tiskovna predstavnica moškega nogometnega kluba iz Celja. Moje delo je bilo sodelovanje na tekmah, objavljanje na družbenih omrežjih, govorjenje na tiskovnih konferencah, pripravljanje planov in opravljanje analiz objav na družbenih omrežjih, produciranje video vsebin z nogometaši … V Celju sem prav tako sodelovala pri organizaciji dogodkov (koncertov) preko podjetja Majkdrop in pol leta vodila družbena omrežja podjetju Avtocenter A2S Celje.

V letu 2022 sem šest mesecev pisala za Slovensko tiskovno agencijo – šport.

Poleg tega delam na različnih projektih v okviru marketinga: pisanje za spletne strani, prevajanje spletnih strani v agnleščino, ki jo tekoče govorim že od petega leta, optimizacije spletnih strani. V decembru sem preko Innopharme s pomočjo hrvaške agencije Alert razvijala svojo prvo marketinško kampanjo. V okviru te smo posneli oglase, ki se še zdaj vrtijo po družbenih omrežjih. Sodelujem še pri snemanju in fotografiranju nepremičnin za nepremičninske agencije.

Rada razpravljam o aktualnih temah, predvsem kar se tiče sociologije dela, (ne)enakosti spolov v delovnem okolju … Sama sem iz delovnih izkušenj do sedaj doživela kar nekaj nevšečnosti. Na fakulteti sem prav tako vedno obiskovala predmete, ki so to poudarjali in se spustili v globino družbenih problemov in spolnih neenakosti. Sem željna izkušenj in novega znanja, ki ga nikoli ni premalo.

Svojo karierno pot sem začela kot novinarka in jo kasneje nadaljevala kot predstavnica za odnose z javnostmi in vodja protokola v Sloveniji in tujini.

Obvladam področje komunikacijskih veščin in medosebnih odnosov, socialnih veščin, protokol in organizacijo dogodkov.

Sem ustanoviteljica Akademije za dobro počutje, katere poslanstvo je promocija zdravja in dobrega počutja ter skrb zase in za dobre medosebne odnose.

Vodim individuane vadbe in vadbe v podjetjih, učim o zdravem načinu življenja in odgovorni komunikaciji. Učim tehnike sproščanja, dihanja, čuječnosti in sem Bownova terapevtka.

Ustvarila sem prvi program v Sloveniji za mamice, ki se po porodniški vračajo v delovno okolje.

Že med študijem sem aktivno sodelovala pri organizaciji in vodenju družinskega podjetja, skozi vsa leta pisala članke za lokalni spletni medij ter se tekmovalno ukvarjala s športom. Po končanem študiju sem najprej delala v agenciji za komunikacijski menedžment, nato v lokalni Razvojni agenciji ter kasneje še nekaj let kot vodja rekreacijsko-zabaviščnega centra. Trenutno sem zaposlena v družinskem podjetju.

Že med aktivnim igranjem nogometa sem se začela izobraževati na področju trenerskega dela ter pri 20. letih začela s treniranjem otrok. Po veliko letih dela z mladimi sem kasneje prevzela vodenje članske ekipe in z ekipo, po osvojitvi naslova državnih prvakinj, zaigrala v kvalifikacijah za uvrstitev v UEFA ligo prvakinj.

Med delom s člansko ekipo v klubu sem bila leta 2018 povabljena k sodelovanju v strokovnem štabu Slovenske ženske A reprezentance NZS, kjer zdaj že tretje leto delujem kot trenerka. Septembra 2020, pa sem bila, kot prva ženska v zgodovini organizacije, izvoljena za podpredsednico Zveze nogometnih trenerjev Slovenije.

V letu 2024 sem pridobila trenersko izobrazbo UEFA PRO.

Velik del mojega dela je povezan s področjem športne psihologije. Kot športna psihologinja sodelujem z mladimi in vrhunskimi športniki iz različnih športov ter jim pomagam razvijati mentalne veščine, ki so ključne za uspešnost v športu: samozaupanje, obvladovanje pritiska, koncentracija, motivacija in psihološka priprava na tekmovanja. Šport pogosto prinaša tudi zahtevna obdobja – poškodbe, padce forme ali dvome vase – in prav v teh trenutkih je psihološka podpora lahko zelo pomembna.

V svoji praksi pa delam tudi s posamezniki, ki niso nujno povezani s športom, vendar se soočajo z različnimi izzivi na področju duševnega zdravja. Najpogosteje prihajajo zaradi težav, kot so stres, anksioznost, izgorelost, težave v odnosih ali nizka samopodoba.

Pri delu uporabljam pristop vedenjsko-kognitivne terapije (VKT), ki je ena najbolj raziskanih in učinkovitih oblik psihoterapije. Ta pristop pomaga razumeti povezavo med mislimi, čustvi in vedenjem ter postopoma uvajati spremembe, ki lahko pomembno izboljšajo počutje in delovanje v vsakdanjem življenju.

Pri svojem delu verjamem, da ima vsak posameznik potencial za spremembo in razvoj. Včasih potrebujemo predvsem prostor za pogovor, drugačen pogled na situacijo ter podporo pri uvajanju novih načinov razmišljanja in delovanja.

Vedno znova me navdušuje, kako močno na naše življenje vplivajo misli in prepričanja ter kako lahko že majhne spremembe v načinu razmišljanja vodijo do pomembnih sprememb v počutju in delovanju – tako v športu kot v življenju.

Spletna stran: www.andrejaholsedl.si
E-pošta: info@andrejaholsedl.si
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/andrejaholsedl/
Instagram: andrejaholsedl_psihologinja

Od leta 1993 je zaposlena na Univerzi v Ljubljani. Sodeluje (ali je sodelovala) pri predmetih: Rokomet, Odnosi z javnostmi v športu in na predmetu Management v športu. Njena bibliografija obsega preko 180 strokovnih in znanstvenih ter poljudnih del, med drugim je soavtorica štirih knjig. Sodeluje na znanstvenih in strokovnih posvetih in kongresih doma in v tujini. Sodeluje tudi z Ministrstvom za zdravje in OKS – ZŠZ pri organizacije Evropskega tedna športa. Bila je programski koordinatorica posveta. Kaj je zdrav šport mladih (2017, 2018).Strokovno delovanje: Bila je trikrat selektorica slovenske ženske reprezentance, dosegla prvo medaljo (bron na sredozemskih igrah 1996 in nato še srebro 2015) in prvo uvrstitev na svetovno prvenstvo).Bila je tudi selektorica ženske reprezentance Švice. Bila je predsednica Strokovnega sveta RZS in do leta 2010 članica Predsedstva RZS. Bila je članica odbora za vrhunski šport pri OKS. Do leta 2017 je bila podpredsednica vladnega strokovnega sveta za šport. Je članica strokovnega sveta RZS in predsednica odbora za šport pri MOL.

Marta Bon že več kot desetletje sodeluje pri izobraževanju in usposabljanju strokovnih kadrov v športu v Sloveniji; je tudi članica Akreditacijske komisije. .Mednarodno delovanje: Marta Bon sodeluje z nekaj univerzami v tujini, je članica mednarodnega projekta za dvojno kariero v športu (AMID). Je tudi predavateljica (Lector EHF) v okviru Evropske rokometne zveze. Bila je je skupine za ženski rokomet (Women’s Handball Board) v okviru EHF in sodelavka International handball federation (IHF). Trenutno je članica Strokovnega sveta (Method Commision) v okviru EHF. Sodeluje pri usposabljanju trenerjev v različnih Evropskih državah.