V letu 2022 sem bila edina ženska govorka na svetovnem prvenstvu v rokometu za članice do 21 let, ki je bilo v Celju. Prav tako sem bila novembra istega leta edina ženska govorka na evropskem rokometnem prvenstvu za članice v Stožicah. Izkušnje z govorjenjem pred polno dvorano mi tako ne predstavljajo težav.

V letih od 2020 do 2022 sem bila dve leti edina tiskovna predstavnica moškega nogometnega kluba iz Celja. Moje delo je bilo sodelovanje na tekmah, objavljanje na družbenih omrežjih, govorjenje na tiskovnih konferencah, pripravljanje planov in opravljanje analiz objav na družbenih omrežjih, produciranje video vsebin z nogometaši … V Celju sem prav tako sodelovala pri organizaciji dogodkov (koncertov) preko podjetja Majkdrop in pol leta vodila družbena omrežja podjetju Avtocenter A2S Celje.

V letu 2022 sem šest mesecev pisala za Slovensko tiskovno agencijo – šport.

Poleg tega delam na različnih projektih v okviru marketinga: pisanje za spletne strani, prevajanje spletnih strani v agnleščino, ki jo tekoče govorim že od petega leta, optimizacije spletnih strani. V decembru sem preko Innopharme s pomočjo hrvaške agencije Alert razvijala svojo prvo marketinško kampanjo. V okviru te smo posneli oglase, ki se še zdaj vrtijo po družbenih omrežjih. Sodelujem še pri snemanju in fotografiranju nepremičnin za nepremičninske agencije.

Rada razpravljam o aktualnih temah, predvsem kar se tiče sociologije dela, (ne)enakosti spolov v delovnem okolju … Sama sem iz delovnih izkušenj do sedaj doživela kar nekaj nevšečnosti. Na fakulteti sem prav tako vedno obiskovala predmete, ki so to poudarjali in se spustili v globino družbenih problemov in spolnih neenakosti. Sem željna izkušenj in novega znanja, ki ga nikoli ni premalo.

Svojo karierno pot sem začela kot novinarka in jo kasneje nadaljevala kot predstavnica za odnose z javnostmi in vodja protokola v Sloveniji in tujini.

Obvladam področje komunikacijskih veščin in medosebnih odnosov, socialnih veščin, protokol in organizacijo dogodkov.

Sem ustanoviteljica Akademije za dobro počutje, katere poslanstvo je promocija zdravja in dobrega počutja ter skrb zase in za dobre medosebne odnose.

Vodim individuane vadbe in vadbe v podjetjih, učim o zdravem načinu življenja in odgovorni komunikaciji. Učim tehnike sproščanja, dihanja, čuječnosti in sem Bownova terapevtka.

Ustvarila sem prvi program v Sloveniji za mamice, ki se po porodniški vračajo v delovno okolje.

Že med študijem sem aktivno sodelovala pri organizaciji in vodenju družinskega podjetja, skozi vsa leta pisala članke za lokalni spletni medij ter se tekmovalno ukvarjala s športom. Po končanem študiju sem najprej delala v agenciji za komunikacijski menedžment, nato v lokalni Razvojni agenciji ter kasneje še nekaj let kot vodja rekreacijsko-zabaviščnega centra. Trenutno sem zaposlena v družinskem podjetju.

Že med aktivnim igranjem nogometa sem se začela izobraževati na področju trenerskega dela ter pri 20. letih začela s treniranjem otrok. Po veliko letih dela z mladimi sem kasneje prevzela vodenje članske ekipe in z ekipo, po osvojitvi naslova državnih prvakinj, zaigrala v kvalifikacijah za uvrstitev v UEFA ligo prvakinj.

Med delom s člansko ekipo v klubu sem bila leta 2018 povabljena k sodelovanju v strokovnem štabu Slovenske ženske A reprezentance NZS, kjer zdaj že tretje leto delujem kot trenerka. Septembra 2020, pa sem bila, kot prva ženska v zgodovini organizacije, izvoljena za podpredsednico Zveze nogometnih trenerjev Slovenije.

V letu 2024 sem pridobila trenersko izobrazbo UEFA PRO.

1. ŠPORTNIKI vseh kakovostnih ravni in športnih panog: pomagam jim do izboljšanja njihove psihološke pripravljenosti (višje in trdnejše motivacije, stabilnega samozaupanja, boljše koncentracije, boljše kontrole čustev, boljšega soočanja s stresom, odkrivanja vzrokov za slabše nastope in iskanje rešitev, lažjega odločanja, učinkovitejšega usklajevanja šole in športa ipd.) ter posledično do boljšega nastopanja in rezultatov. Pri mladih se zavzemam za celosten osebnostni razvoj in napredek v športu, šoli in življenju. Pri vrhunskih športnikih pa je v ospredju iskanje rezerv za doseganje ali vzdrževanje vrhunskih rezultatov.

2. TRENERJI: pomagam jim pri razumevanju vplivov psihološke pripravljenosti na športnika, posrednemu vplivu na razvoj boljših psiholoških lastnosti pri športniku, razvijanju spretnosti vodenja in komunikacije, strukturiranju najbolj ugodnega športnega okolja in stres-managementu za trenerje.

3. STARŠI: pomagam jim pri usmerjanju in vodenju otrok športnikov.

4. ŠPORTNIMI KLUBI IN ZVEZAMI: pomagam jim soustvarjati sistem, ki vodi k zastavljenim ciljem kluba ali zveze in v skladu s tem pripravljam različne programe in projekte.

5. SPLOŠNO JAVNOSTJO: izobražujem, ozaveščam in učim o pomembnosti dobre psihološke pripravljenosti, povečujem njeno razumevanje in razumevanje njenega vpliva na nastop in rezultat.

Dolga leta sem se ukvarjala s cestnim kolesarstvom, nato pa se takoj po zaključku študija psihologije podala na samostojno pot športne psihologinje. V 10-ih letih sem delovala je v vseh športih, največ izkušenj pa imam s športniki iz nogometa, smučarskih skokov, tenisa, atletike, košarke, plezanja. Pri svojem delu uporabljam vedenjsko-kognitivno terapijo, ki je znanstveno potrjeno najbolj učinkovita pri delu s športniki.

V manjši meri svetujem tudi posameznikom izven športa z drugimi psihološkimi problematikami, kot so npr. obvladovanje stresa, priprava na predstavitve, izpite, zapleti v medosebnih odnosih, anksiozna in depresivna problematika itd. Sem članica Sekcije za psihologijo športa pri Društvu psihologov Slovenije.

Spletna stran: www.sportni-psiholog.si
E-pošta: andreja@sportni-psiholog.si
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/andrejaholsedl/

Od leta 1993 je zaposlena na Univerzi v Ljubljani. Sodeluje (ali je sodelovala) pri predmetih: Rokomet, Odnosi z javnostmi v športu in na predmetu Management v športu. Njena bibliografija obsega preko 180 strokovnih in znanstvenih ter poljudnih del, med drugim je soavtorica štirih knjig. Sodeluje na znanstvenih in strokovnih posvetih in kongresih doma in v tujini. Sodeluje tudi z Ministrstvom za zdravje in OKS – ZŠZ pri organizacije Evropskega tedna športa. Bila je programski koordinatorica posveta. Kaj je zdrav šport mladih (2017, 2018).Strokovno delovanje: Bila je trikrat selektorica slovenske ženske reprezentance, dosegla prvo medaljo (bron na sredozemskih igrah 1996 in nato še srebro 2015) in prvo uvrstitev na svetovno prvenstvo).Bila je tudi selektorica ženske reprezentance Švice. Bila je predsednica Strokovnega sveta RZS in do leta 2010 članica Predsedstva RZS. Bila je članica odbora za vrhunski šport pri OKS. Do leta 2017 je bila podpredsednica vladnega strokovnega sveta za šport. Je članica strokovnega sveta RZS in predsednica odbora za šport pri MOL.

Marta Bon že več kot desetletje sodeluje pri izobraževanju in usposabljanju strokovnih kadrov v športu v Sloveniji; je tudi članica Akreditacijske komisije. .Mednarodno delovanje: Marta Bon sodeluje z nekaj univerzami v tujini, je članica mednarodnega projekta za dvojno kariero v športu (AMID). Je tudi predavateljica (Lector EHF) v okviru Evropske rokometne zveze. Bila je je skupine za ženski rokomet (Women’s Handball Board) v okviru EHF in sodelavka International handball federation (IHF). Trenutno je članica Strokovnega sveta (Method Commision) v okviru EHF. Sodeluje pri usposabljanju trenerjev v različnih Evropskih državah.